 |
Hjemmekontor
Mange arbeider hjemmenfra minst en dag i uken. Det stiller krav til innredningen av hjemmekontoret som nå har fått en mer sentral plassering i boligen.
Det beste arbeidslyset er dagslys. Dagslyset er ikke bare godt for øynene våre, men det har også en god virkning på vårt humør og energinivå.
Takbelysningen i arbeidsrommet skal være godt og kunne suppleres med en skrivebordslampe. Gjerne en med bøylig arm, som kan innstilles etter behov. Arbeidslampen bør stå på den siden av skrivebordet som er motsatt hånden du skriver med. Slik unngår du å skygge for deg selv.
|
Plasser lyset korrekt
Dagslyset utnyttes best ved å plassere hjemmekontoret rett ved vinduet. Her er et takvindu optimalt med sin jevnlige fordeling av arbeidslyet som gir gode muligheter for å lese både fra dataskjermen og papiret.
For alle vinduer kan det være nødvendig å trekke gardinene eller persiennene for. På lyse dager kan det være vanskelig å lese teksten på datamaskinens skjerm. Lysstyrken ved en dataarbeidsplass skal ligge mellom 200 og 300 lux. Det er litt svakere enn ved alminnelig kontorarbeid. Lyset skal hverken være rettet direkte mot datamaskinen eller mot den som arbeider.
Godt lys på hjemmekontoret
- Husk å utnytte dagslyset på ditt hjemmekontor så du får glede av det ved skrivebordet.
-
Sørg for et jevnt, men ikke for kraftig lys i rommet.
-
En meget lys vegg eller et vindu bak eller foran deg gjør det vanskelig å arbeide ved datamaskinen. Det første blender på grunn av motlyset, mens det andre gir gjenskinn.
-
Bruk original VELUX solskjerming, f.eks persienner for å skjerme av dersom lyset er for skarpt.
-
Blending og refleks fra datamaskinen tretter øynene dine. Plasser et speil på de primere arbeidsflatene, f.eks. på skriveunderlaget, tastaturet og skjermen - og test hele flaten. Ses lyskilden i speilet er belysningen feil. Flytt deretter skjermen og gjenta prøven.
-
Bruk utsikt, utsmykking eller lek med lyseffekter for å skape adspredelse og inspirasjon mellom arbeidsoppgavene.